ストレス発散にはハイキングがおすすめです！

あなたは最近ストレスが溜まっていますか？

もしかするとハイキングをしたら溜まったストレスも解消されるかもしれません。

私は再就職をして1ヶ月ちょっと経過しましたがストレスがかなり溜まっていたため
お金を使わずストレス発散に何か効果的なものがないか考えました。

その結果、ハイキングを試したところ効果が絶大でしたので紹介します。

先週の土曜日に仕事で疲れていましたが、昼頃から静岡県にある山の頂を
目指し家を出ました。

リュックにペットボトルとタオルを入れて出陣です。

上の写真の頂上を目指します。

家を出て川沿いを歩きましたが、とにかく景色が良くて気持ちが良かったです。

普段生活していると自然を観察することがありませんのでとにかく新鮮でした。

まだ桜も咲いていてとても美しかったです。

立派な木です。

樹齢はわかりませんが私より先輩なのでしょうか？

樹齢何百年という木がありますが、どんな環境にも耐えて育ってきたことを思うと
私の悩みもたいしたことがないように思えてしまいます。

そして最後に桜トンネルがありました。

夕暮れ時でとても幻想的です。

私の住んでいる身近なところにこんなにもすばらしい景色があることに終始驚き感動しました。

結局ヘタレな私は山には登りませんでしたがゆっくりと余計なことも考えず無計画な
ハイキングは最高の一言でした。

ハイキングは途中で止めることができるので気分の良いうちにだけ歩けば
良いと思います。

身体が疲れていた状態でのハイキングでしたが、歩き終わったあとの方が元気でしたよ。

ストレスが溜まっている方は1度試してみてはいかがでしょうか？

ウォーキングについて書いた記事がありますのでよかったら読んでください。