私は今、禁欲生活をしています。
自分を変えるためにやることは以前ブログで紹介しました。
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自分を変えるためにやること。
私が自分を変えるために実行していることを紹介したいと思います。 期限は今年の12月31日まで行います。 今後、良い点・悪い点を紹介しますので自分を少しでも変えたい…
ドーパミンの分泌量の正常化や糖分、脂質を控えるなど自分を変えるために
やるべきことを決めました。
その他にも自分と向き合って自分自身に投資するなど多岐にわたり実践しています。
２週間経過して実感した効果が以下になります。
疲れにくくなった。
ストレスがあまり溜まらなくなった。
平均体温が2～3度上がった。
自信がついてきた。
とくにストレスが溜まらなくなったことはかなり実感できています。
仕事はとても忙しく、仕事をしている時はつらいことも多々あります。
ですが、時間の経過とともに自然と落ち着いてきます。
この感覚は今まで記憶にありません。
ストレスの耐性については休みの日に自然の中を歩いていることが大きい気がします。
これからも決めたことを続けていきます。
正直、つらいときもあります。
でも、今年は頑張ってみる。
何かを得るためには、何かを捨てなければならない。
私は悪い習慣を捨てる。
今本当に生きるのがつらい方、参考にしてください。
私も本当に苦しい時がありました。
一緒に頑張ろう！