健康– category –

あなたはたばこを吸われますか？喫煙者はたばこが毎年のように値上げされ、吸える環境も悪くなるばかりでやめようか悩んでいる方も多いと思います。 私は喫煙者ですがニ...

最近では運動不足の解消やダイエットのためウォーキングをされる方が非常に多くなりました。実際私もほぼ毎日ウォーキングをしており効果を実感していますのでおすすめ...

みなさんは睡眠で悩んだことはありますか？ なかなか寝つけなかったり夜中に目が覚めてしまうことが長く続くと不眠症の疑いがあります。不眠症は精神的つらさだけでなく...

みなさんはコーヒーをよく飲まれますか？ コーヒーを飲むと目が覚めるのでついつい多く飲んでしまう方もいると思います。 この記事ではコーヒーに含まれるカフェインに...

最近あなたは元気ですか？最近眠れなくなった、疲れが取れなくなった、楽しめなくなったという方はもしかするとうつ病の始まりなのかもしれません。 今回の記事は以下の...

みなさんはお酒が好きですか？ お酒は適度な量で楽しく飲めていれば良いですが”飲み方”や”飲む量”をあやまると人生に悪影響を及ぼします。 アルコールは依存性のある薬...

みなさんの胃は元気ですか？ もし胃痛で苦しんでいる方がいたら原因はピロリ菌かもしれません。 私は長い間胃痛に苦しんできました。しかし、ピロリ菌を除菌したことで...

私は数ヶ月前までお酒に依存しつらい生活をしていました。 そんな私が禁酒をして良かった点、悪かった点を紹介します。 私が伝えたい事はただひとつ”楽しくないお酒はい...

みなさんはお酒が好きですか？　 私はあまり好きではありません。そんな私でも酒にはまり抜け出せなくなった過去があります。 お酒は飲み方を誤ると本当に怖い飲み物で...