あけましておめでとうございます！
さ～今年もはじまりましたね。
みなさんは何か目標を立てたりしますか？
私は小さい目標をいくつか立てました。
今まで新年から目標を立ててもすぐ挫折してしまい、なかった事にしていました。
このブログでも以前紹介しましたが”習慣化”について調べて実践したことがあります。
その結果、習慣化さえしてしまえば勝手に脳が習慣を維持しようとするため
目標を達成しやすいことがわかりました。
今年は習慣化を味方にして取り組んでいきたいと思います。
今年目標を立てる方はよかったら参考にして下さい。
今年の目標
小さな目標をいくつか立ててみました。
習慣化の極意の1つは目標を小さくして達成感を得つつ継続させることであるため
目標の設定は非常に重要です。
今年の年末まで継続できるよう淡々とやっていこうと思います。
家族の時間を大切にする
私は両親と住んでいますが年齢が75歳をこえているためいつまで健康でいるかわかりません。
また、いつまで一緒に過ごせるかわかりませんので家族の時間を大切にしたいと思います。
具体的には今年から私と母親が共同で食事をつくることを目標にしました。
料理は毎日行うことなので必然的に会話が発生しますし、私自身も料理を覚えることが
できるので一石二鳥ですね。
筋トレをする
ここ数年は外見を気にすることがなかったため今年は外見を意識して生活したいと思います。
もう結婚も恋愛もあきらめていますが前向きに生きるには外見を意識することは
とても重要だと思います。
ということで
毎日、入浴後腕立て10回と腹筋10回行うことを目標にしました。
ブログの取り組み
昨年の12月にアルバイトをしましたが身体が疲れてしまいブログをやめてしまいました。
せっかくブログを苦労してはじめたのに止めてしまうのは本当にもったいないので
しぶとく続けていきますが、継続して記事を投稿することは大変です。
特に働きながらブログを継続して投稿することは私には難易度が高すぎます。
そのため、最低でも1日30分ブログに取り組むことを目標にしました。
1日1記事投稿する目標が理想ですが私では100％挫折しますので、ブログを続けることを
意識して取り組んでいきたいと思います。
株式投資をする
私が大好きな株式投資を開始したいと思います。
現在大幅マイナスの株を1銘柄のみ持っていますが、時間を掛けて銘柄選定した株式の
購入を今年からはじめます。
今年は株式を30万円購入する目標にします。
最後に
今年もみなさんの役に立つであろう記事や趣味的な記事などを投稿していきますので
よかったらブログを読んで下さい。
今年もよろしくお願いいたします。
お互い良い1年にしましょう！
